Masaż poliwagalny – dwudniowe szkolenie koło Opola
1900 zł · kurs grupowy 2900 zł · kurs indywidualny
2 dni nauki · skrypt i materiały wideo · certyfikat · wsparcie po szkoleniu
Zapytaj o termin i miejsceWolisz porozmawiać? 886 269 681 Najbliższą datę potwierdzimy przy kontakcie.
Czas trwania
2 dni
Trener
Katarzyna
Tlałka-Sochal
Certyfikat
Tak
Cena (grupowe)
1900 zł
Cena (indywidualne)
2900 zł
Masaż poliwagalny —co to jest?
W programie Recovery Box masaż poliwagalny oznacza spokojną pracę manualną z ciałem, inspirowaną podejściem poliwagalnym. Podczas zajęć poznajesz znaczenie dotyku, oddechu i komfortu osoby masowanej oraz uczysz się łączyć techniki w spójną sekwencję.
Czego nauczysz się na kursie?
Poznasz podejście do spokojnej, uważnej pracy manualnej z ciałem. Omawiane obszary obejmują klatkę piersiową, przeponę, szyję i twarz. Szkolenie przybliża rolę oddechu oraz sposób prowadzenia pracy z uwzględnieniem komfortu osoby masowanej.
Pełny zakres zajęć znajdziesz w zakładce Program Szkolenia. Przed zapisem porozmawiaj z nami o swoim doświadczeniu i oczekiwaniach.
Dla kogo jest kurs masażu poliwagalnego?
Dla osób rozpoczynających naukę oraz masażystów, kosmetyczek, kosmetologów i fizjoterapeutów, którzy chcą poznać kolejną technikę pracy. Poziom doświadczenia uczestników uwzględniamy podczas ćwiczeń.
Co otrzymujesz w ramach szkolenia?
- Praktykę w grupie do 4 osób i uwagę prowadzącej podczas ćwiczeń.
- Pracę na modelach i modelkach, umożliwiającą poznanie różnych tkanek i potrzeb.
- Skrypt oraz materiały wideo do powtórek po zajęciach.
- Certyfikat ukończenia szkolenia.
- Wsparcie po kursie — kontakt z trenerką w razie pytań podczas samodzielnej praktyki.
Prowadząca: Katarzyna Tlałka-Sochal
Uczysz się pod okiem prowadzącej Recovery Box. Jej doświadczenie i drogę zawodową poznasz w zakładce Trener. Sprawdź również opinie uczestników poniżej.
Pytania o kurs masażu poliwagalnego
Ile trwa szkolenie i gdzie się odbywa?
Kurs trwa 2 dni i odbywa się stacjonarnie w Zawadzie koło Opola, przy ul. Jesionowej 59. Termin i godziny zajęć potwierdzamy przed zapisem.
Ile kosztuje kurs?
1900 zł w grupie do 4 osób lub 2900 zł indywidualnie. W cenie są zajęcia, skrypt, materiały wideo, certyfikat oraz kontakt z trenerką po szkoleniu.
Czy potrzebuję doświadczenia w masażu?
Szkolenie jest kierowane również do osób rozpoczynających naukę. Przed zapisem opowiedz nam o swoim doświadczeniu i oczekiwaniach — pomoże to omówić przygotowanie do zajęć.
Jakie obszary ciała obejmuje praktyka?
Program obejmuje pracę z uchem, głową i twarzą, obręczą barkową i szyją, klatką piersiową i przeponą, brzuchem oraz stopami. Ćwiczysz także łączenie poznanych elementów w całość. Pełny zakres znajduje się w zakładce Program Szkolenia.
Jak zgłosić zainteresowanie?
Skorzystaj z formularza poniżej lub zadzwoń: 886 269 681. Wskaż, czy interesuje Cię wariant grupowy czy indywidualny. Przed zapisem ustalimy dostępność miejsc i szczegóły płatności.
Chcesz porównać zakresy nauki? Zobacz wszystkie szkolenia z masażu twarzy i ciała.
Jak ustalić termin i zapisać się?
- Prześlij zapytanie przez formularz lub zadzwoń: 886 269 681.
- Potwierdź z nami datę, dostępność miejsc i wybrany wariant szkolenia.
- Przed zapisem ustal szczegóły organizacyjne oraz płatność.
Miejsce: ul. Jesionowa 59, 46-022 Zawada koło Opola. O aktualne możliwości dofinansowania zapytaj przy kontakcie.
TEORIA
Omówienie Teorii Poliwagalnej i jej idei
- wprowadzenie do teorii poliwagalnej opisującej funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego
- mechanizmy reakcji organizmu na poczucie bezpieczeństwa, zagrożenia oraz przeciążenia stresowe
- rola układu nerwowego w regulacji napięcia mięśniowego
- wpływ autonomicznego układu nerwowego na oddech, rytm serca i ogólną równowagę organizmu
Nerw błędny jako kluczowy element autonomicznego układu nerwowego
- budowa i przebieg nerwu błędnego
- rola nerwu błędnego w regulacji funkcjonowania organizmu
- wpływ na pracę narządów wewnętrznych, oddech i reakcje stresowe
- znaczenie nerwu błędnego w procesach regeneracji organizmu
Nerw błędny a inne nerwy czaszkowe
- funkcjonalne powiązania nerwu błędnego z innymi nerwami czaszkowymi
- wpływ tych struktur na mimikę twarzy oraz funkcjonowanie mięśni głowy i szyi
- rola nerwów czaszkowych w percepcji bodźców zmysłowych
- znaczenie współpracy tych struktur w regulacji napięcia w obrębie twarzy i szyi
Stres, przeciążenia emocjonalne i doświadczenia traumatyczne w kontekście układu nerwowego
- wpływ przewlekłego stresu na autonomiczny układ nerwowy
- reakcje organizmu na przeciążenia emocjonalne
- mechanizmy powstawania napięć w ciele
- wpływ stresu na oddech, postawę i ogólne funkcjonowanie organizmu
Psychosomatyczne aspekty napięć w ciele
- zależności między stanem emocjonalnym a napięciem mięśniowym i powięziowym
- mechanizmy somatyzacji napięcia w różnych obszarach ciała
- najczęstsze miejsca kumulowania napięcia: szyja, klatka piersiowa, brzuch, twarz
Znaczenie sygnału nerwu błędnego w regulacji organizmu
- sposoby wspierania aktywności nerwu błędnego
- rola pracy z ciałem i spokojnego dotyku terapeutycznego
- znaczenie bodźców wspierających przejście organizmu do stanu regulacji
Rola oddechu w regulacji autonomicznego układu nerwowego
- wpływ oddechu na napięcie przepony
- znaczenie oddechu w regulacji autonomicznego układu nerwowego
- rola pogłębionego oddechu w procesach wyciszenia i regeneracji
Znaczenie pracy z brzuchem
- rola jamy brzusznej w regulacji napięcia w ciele
- powiązania między napięciem brzucha a funkcjonowaniem układu nerwowego
- wpływ napięć trzewnych na oddech i postawę ciała
Rola pracy z ciałem w regulacji autonomicznego układu nerwowego
- znaczenie spokojnej pracy manualnej w przywracaniu równowagi układu nerwowego
- ciało jako system powiązanych ze sobą struktur: mięśnie, powięź, oddech i układ nerwowy
- wpływ pracy z tkankami na zmniejszenie napięcia w organizmie
Wspomaganie układu limfatycznego
- rola układu limfatycznego w oczyszczaniu organizmu
- znaczenie prawidłowego przepływu limfy dla kondycji tkanek
- wpływ pracy manualnej na przepływ limfy i redukcję obrzęków
PRAKTYKA
Przygotowanie do pracy terapeutycznej
- znaczenie atmosfery bezpieczeństwa w pracy z układem nerwowym
- jakość dotyku terapeutycznego i uważność terapeuty
- przygotowanie do pracy z ciałem w sposób wspierający proces wyciszenia
Praca z uchem jako obszarem wspierającym regulację
- omówienie znaczenia ucha w kontekście regulacji układu nerwowego
- praktyczna nauka technik pracy w obrębie ucha
Praca z głową i twarzą
- techniki manualne zmniejszające napięcie w obrębie głowy i twarzy
- poprawa świadomości ciała poprzez pracę z tkankami twarzy
- wspieranie procesów regulacyjnych układu nerwowego
Praca z obręczą barkową i szyją
- opracowanie obszarów szczególnie związanych z przewlekłym stresem
- techniki pracy zmniejszające napięcie mięśniowe
- poprawa swobody ruchu i odciążenie struktur szyi
Praca z klatką piersiową i przeponą
- techniki pracy wspierające swobodny oddech
- wpływ pracy z przeponą na regulację układu nerwowego
- poprawa rytmu oddechu i zmniejszenie napięcia w ciele
Praca z jamą brzuszną
- techniki manualne wspierające rozluźnienie jamy brzusznej
- wpływ pracy z brzuchem na napięcie emocjonalne i reakcje stresowe
- poprawa komfortu odczuwania ciała
Praca ze stopami jako element wspierający wyciszenie
- znaczenie receptorów czuciowych znajdujących się w stopach
- rola pracy ze stopami w budowaniu kontaktu z ciałem
- techniki wspierające redukcję pobudzenia układu nerwowego
Integracja pracy z całym ciałem
- łączenie poznanych technik w spójną procedurę terapeutyczną
- prowadzenie masażu w sposób płynny i bezpieczny
- wspieranie regulacji układu nerwowego i przepływu limfy
Podsumowanie i praktyczne zastosowanie metody
- powtórzenie elementów pracy manualnej
- omówienie najczęstszych błędów
- wskazówki dotyczące zastosowania masażu poliwagalnego w praktyce terapeutycznej
Katarzyna Tlałka-Sochal
Właścicielka Gabinetu RECOVERY BOX
Nazywam się Katarzyna Tlałka-Sochal i od lat z pasją zgłębiam sztukę manualnej pracy z ciałem i twarzą łącząc kosmetologią leczniczą, terapię powięziową i japońskie techniki liftingujące w spójną, holistyczną koncepcję odmładzania. Ukończyłam Kosmetologię Leczniczą w Wyższej Szkole Zawodowej w Przemyślu a dziś prowadzę wraz mężem gabinet – Recovery Box – miejsce, w których nauka, uważność i intuicja spotykają się w jednym celu: przywrócenia harmonii ciała, umysłu i piękna.
Jestem dyplomowaną masażystką, technikiem usług kosmetycznych, certyfikowaną trenerką VCC oraz instruktorką specjalizującą się w terapiach liftingujących twarzy i relaksacyjnych. Moją ogromną pasją są struktury kostne – ich ruch, rytm i wpływ na strukturę ciała. Fascynacja pracą na strukturach kostnych zaprowadziła mnie na zaawansowane szkolenia do Sharon Wheeler – uczennicy dr Idy Rolf, nazywanej „Matką Powięzi”. To właśnie tam nastąpił przełom – głębokie zrozumienie, że prawdziwe odmłodzenie zaczyna się w strukturze– w tym, jak kości i powięzi współpracują ze sobą tworząc przestrzeń i równowagę w całym ciele.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę w Polsce i za granicą ucząc się od wybitnych ekspertów terapii manualnych i estetycznych. Miałam przywilej szkolić się u japońskiej mistrzyni technik liftingujących poznając oryginalne metody Masaży KORUGI i KOGAO, które dziś z dumą przekazuję dalej jako trener.
W mojej pracy łączę elementy terapii powięziowej, mioplastycznej, pracy wewnątrzustnej (transbukalnej) oraz manualnej stymulacji układu nerwowego. Każdy masaż traktuję jak indywidualną podróż — z uważnością na emocje, rytm oddechu i potrzeby organizmu.
W swojej pracy kładę nacisk na pracę z układem nerwowym, ponieważ to on stanowi most między ciałem, emocjami i wyglądem. Kluczową rolę odgrywa tu nerw błędny – centrum wewnętrznej równowagi i spokoju. To właśnie moje własne doświadczenia życiowe — momenty przeciążenia, stresu i poszukiwania głębszego zrozumienia ciała — doprowadziły mnie do odkrycia roli nerwu błędnego i jego wpływu na nasze zdrowie, emocje oraz regenerację.
Dziś specjalizuję się w pracy z nerwem błędnym poprzez masaż poliwagalny, który był dla mnie prawdziwym przełomem – zarówno zawodowym, jak i osobistym. Dzięki niemu jeszcze lepiej rozumiem, jak ciało reaguje na stres, jak przechowuje emocje i jak poprzez dotyk można przywrócić mu poczucie bezpieczeństwa.
Łączę stymulację układu nerwowego, pracę z powięzią i techniki liftingujące w spójny, holistyczny proces terapeutyczny. To podejście nie tylko wspiera naturalne procesy odmładzania, ale także pomaga przywrócić harmonię układu nerwowego, uspokoić emocje, pogłębić oddech i przywrócić kontakt z ciałem.
Wierzę, że ciało jest jednością, a twarz jest jego odbiciem. Uwolnienie napięć w miednicy, przeponie i szyi może być równie odmładzające co lifting tkanek twarzy. Dlatego moja metoda pracy łączy holistyczne spojrzenie osteopatyczne z estetyką i neurologią dotyku.
Prywatnie jestem żoną dyplomowanego masażysty i chiropraktyka Leszka oraz mamą dwóch wspaniałych chłopców – Ksawerego i Kacpra. To właśnie oni codziennie przypominają mi, jak ważne jest, by życie i praca płynęły w rytmie serca i oddechu.
Zapraszam do mojego świata
Miejsce szkolenia
Recovery Box
📍 ul. Jesionowa 59
46-022 Zawada k/Opola
Gabinet znajduje się w spokojnej lokalizacji na granicy z Opolem i jest łatwo dostępny zarówno dla osób przyjeżdżających samochodem, jak i korzystających z komunikacji publicznej. Szczegółowe informacje organizacyjne dotyczące szkolenia uczestnicy otrzymują po potwierdzeniu rejestracji.
Kameralne grupy szkoleniowe
Szkolenia odbywają się w maksymalnie 4-osobowych grupach.
Tak mała liczba uczestników pozwala zapewnić komfortową atmosferę pracy oraz indywidualne podejście do każdego kursanta. Dzięki temu każdy uczestnik ma możliwość dokładnego przećwiczenia technik pod okiem trenera, otrzymania bieżącej korekty oraz pracy z pełnym zrozumieniem metody.
Kameralna forma szkolenia umożliwia także zadawanie pytań, spokojne tempo nauki oraz większą ilość czasu przeznaczoną na praktykę.
Materiały szkoleniowe
Każdy uczestnik otrzymuje komplet materiałów wspierających naukę i późniejszą pracę w gabinecie. W ramach szkolenia zapewniamy:
- autorski skrypt szkoleniowy
- dostęp do filmów instruktażowych prezentujących techniki masażu
- stały kontakt z Trenerem po szkoleniu
Certyfikat
Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikat potwierdzający zdobycie wiedzy i umiejętności z zakresu wykonywania masażu.
Koszt szkolenia
Koszt dwudniowego szkolenia wynosi 1900 zł.
W cenę szkolenia wliczone są:
- materiały dydaktyczne
- certyfikat ukończenia szkolenia
- dostęp do filmów instruktażowych
- kawa, herbata oraz przekąski w trakcie szkolenia
- jednodaniowy obiad
Zapisy na szkolenie
Aby zapisać się na szkolenie, należy przesłać zgłoszenie poprzez formularz rejestracyjny dostępny na stronie, wysłać zgłoszenie na adres email: ktsochal@gmail.com lub skontaktować się bezpośrednio z organizatorem pod nr 886 269 681.
Po otrzymaniu zgłoszenia uczestnik otrzyma potwierdzenie zapisu oraz szczegółowe informacje organizacyjne dotyczące szkolenia.
Metody płatności
Dostępne formy płatności:
Przelew bankowy
Po potwierdzeniu zgłoszenia uczestnik otrzymuje fakturę pro forma z danymi do przelewu.
Płatność online
Możliwość dokonania szybkiej płatności poprzez system płatności internetowych.
Płatność gotówką
Istnieje możliwość zapłaty gotówką w dniu rozpoczęcia szkolenia po wcześniejszym ustaleniu tej formy płatności oraz dokonaniu rezerwacji miejsca.
Możliwość dofinansowania szkolenia
Nasze szkolenia spełniają wymogi programów dofinansowania rozwojowego, dzięki czemu mogą być realizowane przy wsparciu środków publicznych.
Nasza firma jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (RIS) oraz do Bazy Usług Rozwojowych (BUR).
Dzięki temu uczestnicy spełniający określone warunki mają możliwość skorzystania z dofinansowania na szkolenia, w tym ze środków przeznaczonych na rozwój zawodowy.
Dofinansowanie może obejmować znaczną część kosztów szkolenia, w zależności od programu oraz regionu, z którego pochodzi uczestnik.
Archiwalne terminy szkolenia
11-12 maja 2026
Adres: ul. Jesionowa 59, 46-022 Zawada
16-17 lipca 2026
Adres: ul. Jesionowa 59, 46-022 Zawada
28-29 sierpnia 2026
Adres: ul. Jesionowa 59, 46-022 Zawada
Zapytaj o termin i miejsce na kursie
Opinie Uczestników
Magdalena Taramina
Byłam już na wielu szkoleniach, indywidualnych i grupowych ale nigdzie tak ciepło nie byłam przyjęta jak u Kasi. Transbukalny i poliwagalny to były 2 w których miałam przyjemność brać udział, z pewnością wrócę po kolejną wiedzę i umiejętności. Kasia to bardzo serdeczna instruktorka, rzeczowa i posiadająca ogromną wiedzę praktyczną i teoretyczną