MASAŻ POLIWAGALNY – PRACA Z UKŁADEM NERWOWYM I REGULACJĘ NAPIĘCIA W CIELE
Masaż poliwagalny jest metodą manualnej pracy z ciałem inspirowaną teorią poliwagalną opracowaną przez dr Stephena Porgesa, która opisuje funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i jego wpływ na regulację napięcia w organizmie.
Czas trwania
2 dni
Trener
Katarzyna
Tlałka-Sochal
Certyfikat
Tak
Cena (grupowe)
1900 zł
Cena (indywidualne)
2900 zł
Centralną rolę w tej koncepcji odgrywa nerw błędny, będący najdłuższym nerwem autonomicznego układu nerwowego. Łączy on mózg z wieloma narządami wewnętrznymi oraz strukturami ciała, wpływając na regulację oddechu, pracy serca, napięcia mięśniowego oraz ogólnego stanu równowagi organizmu.
W praktyce terapeutycznej oznacza to, że napięcia odczuwane w ciele często nie są jedynie efektem przeciążenia mięśni czy powięzi, ale mogą być również związane z reakcją układu nerwowego na stres i przeciążenia emocjonalne. Dlatego w masażu poliwagalnym szczególną uwagę zwraca się na pracę wspierającą regulację autonomicznego układu nerwowego.
Metoda ta opiera się na spokojnej, uważnej pracy manualnej obejmującej różne obszary ciała, między innymi klatkę piersiową, przeponę, szyję, twarz oraz struktury czaszkowe. Wynika to z faktu, że przebieg nerwu błędnego oraz jego funkcjonalne połączenia obejmują wiele układów organizmu.
W podejściu poliwagalnym ciało traktowane jest jako zintegrowany system, w którym układ nerwowy, mięśnie, powięź oraz oddech pozostają w stałej współzależności. Z tego powodu praca manualna nie koncentruje się wyłącznie na jednym obszarze, lecz obejmuje całe ciało, aby wspierać przywracanie równowagi napięć i poprawę regulacji układu nerwowego.
Celem masażu poliwagalnego jest wspieranie organizmu w przejściu ze stanu nadmiernego pobudzenia lub napięcia do stanu większego poczucia bezpieczeństwa i regulacji. W efekcie może dochodzić do zmniejszenia napięć mięśniowych, pogłębienia oddechu oraz poprawy ogólnego samopoczucia.
Metoda ta znajduje zastosowanie zarówno w pracy terapeutycznej z ciałem, jak i w praktykach wspierających redukcję stresu, poprawę świadomości ciała oraz przywracanie naturalnej równowagi organizmu.
Dla kogo jest nasze szkolenie?
Szkolenia skierowane są zarówno do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z masażem, jak i do doświadczonych masażystów, kosmetyczek, kosmetologów, fizjoterapeutów pragnących poszerzyć swoją ofertę o nowe techniki. Każdy uczestnik, niezależnie od poziomu doświadczenia, otrzymuje indywidualne podejście oraz możliwość praktyki.
Dlaczego warto wziąć udział?
- 90% praktyki i małe grupy: Nasze szkolenia skupiają się głównie na praktycznym aspekcie masażu. W małych grupach, liczących maksymalnie 4 osoby, gwarantujemy indywidualne podejście do każdego uczestnika.
- Rozwój umiejętności i doświadczenia: Pracujesz na różnych modelach i modelkach – każda twarz i ciało są inne, mają inną budowę, teksturę skóry i inny poziom napięcia mięśni, praca na różnych twarzach i ciele pozwoli doskonalić Twoje techniki i adaptować je do indywidualnych potrzeb oraz umożliwić bardziej spersonalizowane podejście do klienta
- Materiały video – po zakończeniu szkolenia każdy uczestnik otrzyma dostęp do materiałów video, które pomogą doskonalić technikę masażu w domowym zaciszu.
- Skrypt – dla tych, którzy preferują tradycyjne metody nauki, przygotowaliśmy skrypt dotyczący danego szkolenia.
- Certyfikat – po zakończeniu kursu każdy uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający jego kwalifikacje.
- Wsparcie po szkoleniu – nauka nie kończy się po zakończonym szkolenia, u nas masz możliwość ciągłego kontaktu z Trenerem w razie pytań i wątpliwości, które bardzo często pojawiają się po rozpoczęciu praktyki
- Atmosfera – nauka w przyjaznej, pozbawionej stresu atmosferze sprzyja lepszemu przyswajaniu wiedzy.
- Jakość – stale podnosimy własne kwalifikacje by świadczyć usługi na jak najwyższym poziomie, jesteśmy wpisani do Rejestru Firm Szkoleniowych pod nr 2.16/00073/2023 oraz posiadamy Akredytację Akademii Edukacyjnej VCC.
- Dofinasowanie – z naszych szkoleń można skorzystać w ramach dofinansowania BUR (Baza Usług Rozwojowych) oraz KFS (Krajowy Fundusz Szkoleniowy) – możliwośc uzyskania dofinansowania na szkolenia
TEORIA
Omówienie Teorii Poliwagalnej i jej idei
- wprowadzenie do teorii poliwagalnej opisującej funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego
- mechanizmy reakcji organizmu na poczucie bezpieczeństwa, zagrożenia oraz przeciążenia stresowe
- rola układu nerwowego w regulacji napięcia mięśniowego
- wpływ autonomicznego układu nerwowego na oddech, rytm serca i ogólną równowagę organizmu
Nerw błędny jako kluczowy element autonomicznego układu nerwowego
- budowa i przebieg nerwu błędnego
- rola nerwu błędnego w regulacji funkcjonowania organizmu
- wpływ na pracę narządów wewnętrznych, oddech i reakcje stresowe
- znaczenie nerwu błędnego w procesach regeneracji organizmu
Nerw błędny a inne nerwy czaszkowe
- funkcjonalne powiązania nerwu błędnego z innymi nerwami czaszkowymi
- wpływ tych struktur na mimikę twarzy oraz funkcjonowanie mięśni głowy i szyi
- rola nerwów czaszkowych w percepcji bodźców zmysłowych
- znaczenie współpracy tych struktur w regulacji napięcia w obrębie twarzy i szyi
Stres, przeciążenia emocjonalne i doświadczenia traumatyczne w kontekście układu nerwowego
- wpływ przewlekłego stresu na autonomiczny układ nerwowy
- reakcje organizmu na przeciążenia emocjonalne
- mechanizmy powstawania napięć w ciele
- wpływ stresu na oddech, postawę i ogólne funkcjonowanie organizmu
Psychosomatyczne aspekty napięć w ciele
- zależności między stanem emocjonalnym a napięciem mięśniowym i powięziowym
- mechanizmy somatyzacji napięcia w różnych obszarach ciała
- najczęstsze miejsca kumulowania napięcia: szyja, klatka piersiowa, brzuch, twarz
Znaczenie sygnału nerwu błędnego w regulacji organizmu
- sposoby wspierania aktywności nerwu błędnego
- rola pracy z ciałem i spokojnego dotyku terapeutycznego
- znaczenie bodźców wspierających przejście organizmu do stanu regulacji
Rola oddechu w regulacji autonomicznego układu nerwowego
- wpływ oddechu na napięcie przepony
- znaczenie oddechu w regulacji autonomicznego układu nerwowego
- rola pogłębionego oddechu w procesach wyciszenia i regeneracji
Znaczenie pracy z brzuchem
- rola jamy brzusznej w regulacji napięcia w ciele
- powiązania między napięciem brzucha a funkcjonowaniem układu nerwowego
- wpływ napięć trzewnych na oddech i postawę ciała
Rola pracy z ciałem w regulacji autonomicznego układu nerwowego
- znaczenie spokojnej pracy manualnej w przywracaniu równowagi układu nerwowego
- ciało jako system powiązanych ze sobą struktur: mięśnie, powięź, oddech i układ nerwowy
- wpływ pracy z tkankami na zmniejszenie napięcia w organizmie
Wspomaganie układu limfatycznego
- rola układu limfatycznego w oczyszczaniu organizmu
- znaczenie prawidłowego przepływu limfy dla kondycji tkanek
- wpływ pracy manualnej na przepływ limfy i redukcję obrzęków
PRAKTYKA
Przygotowanie do pracy terapeutycznej
- znaczenie atmosfery bezpieczeństwa w pracy z układem nerwowym
- jakość dotyku terapeutycznego i uważność terapeuty
- przygotowanie do pracy z ciałem w sposób wspierający proces wyciszenia
Praca z uchem jako obszarem wspierającym regulację
- omówienie znaczenia ucha w kontekście regulacji układu nerwowego
- praktyczna nauka technik pracy w obrębie ucha
Praca z głową i twarzą
- techniki manualne zmniejszające napięcie w obrębie głowy i twarzy
- poprawa świadomości ciała poprzez pracę z tkankami twarzy
- wspieranie procesów regulacyjnych układu nerwowego
Praca z obręczą barkową i szyją
- opracowanie obszarów szczególnie związanych z przewlekłym stresem
- techniki pracy zmniejszające napięcie mięśniowe
- poprawa swobody ruchu i odciążenie struktur szyi
Praca z klatką piersiową i przeponą
- techniki pracy wspierające swobodny oddech
- wpływ pracy z przeponą na regulację układu nerwowego
- poprawa rytmu oddechu i zmniejszenie napięcia w ciele
Praca z jamą brzuszną
- techniki manualne wspierające rozluźnienie jamy brzusznej
- wpływ pracy z brzuchem na napięcie emocjonalne i reakcje stresowe
- poprawa komfortu odczuwania ciała
Praca ze stopami jako element wspierający wyciszenie
- znaczenie receptorów czuciowych znajdujących się w stopach
- rola pracy ze stopami w budowaniu kontaktu z ciałem
- techniki wspierające redukcję pobudzenia układu nerwowego
Integracja pracy z całym ciałem
- łączenie poznanych technik w spójną procedurę terapeutyczną
- prowadzenie masażu w sposób płynny i bezpieczny
- wspieranie regulacji układu nerwowego i przepływu limfy
Podsumowanie i praktyczne zastosowanie metody
- powtórzenie elementów pracy manualnej
- omówienie najczęstszych błędów
- wskazówki dotyczące zastosowania masażu poliwagalnego w praktyce terapeutycznej
Katarzyna Tlałka-Sochal
Właścicielka Gabinetu RECOVERY BOX
Nazywam się Katarzyna Tlałka-Sochal i od lat z pasją zgłębiam sztukę manualnej pracy z ciałem i twarzą łącząc kosmetologią leczniczą, terapię powięziową i japońskie techniki liftingujące w spójną, holistyczną koncepcję odmładzania. Ukończyłam Kosmetologię Leczniczą w Wyższej Szkole Zawodowej w Przemyślu a dziś prowadzę wraz mężem gabinet – Recovery Box – miejsce, w których nauka, uważność i intuicja spotykają się w jednym celu: przywrócenia harmonii ciała, umysłu i piękna.
Jestem dyplomowaną masażystką, technikiem usług kosmetycznych, certyfikowaną trenerką VCC oraz instruktorką specjalizującą się w terapiach liftingujących twarzy i relaksacyjnych. Moją ogromną pasją są struktury kostne – ich ruch, rytm i wpływ na strukturę ciała. Fascynacja pracą na strukturach kostnych zaprowadziła mnie na zaawansowane szkolenia do Sharon Wheeler – uczennicy dr Idy Rolf, nazywanej „Matką Powięzi”. To właśnie tam nastąpił przełom – głębokie zrozumienie, że prawdziwe odmłodzenie zaczyna się w strukturze– w tym, jak kości i powięzi współpracują ze sobą tworząc przestrzeń i równowagę w całym ciele.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę w Polsce i za granicą ucząc się od wybitnych ekspertów terapii manualnych i estetycznych. Miałam przywilej szkolić się u japońskiej mistrzyni technik liftingujących poznając oryginalne metody Masaży KORUGI i KOGAO, które dziś z dumą przekazuję dalej jako trener.
W mojej pracy łączę elementy terapii powięziowej, mioplastycznej, pracy wewnątrzustnej (transbukalnej) oraz manualnej stymulacji układu nerwowego. Każdy masaż traktuję jak indywidualną podróż — z uważnością na emocje, rytm oddechu i potrzeby organizmu.
W swojej pracy kładę nacisk na pracę z układem nerwowym, ponieważ to on stanowi most między ciałem, emocjami i wyglądem. Kluczową rolę odgrywa tu nerw błędny – centrum wewnętrznej równowagi i spokoju. To właśnie moje własne doświadczenia życiowe — momenty przeciążenia, stresu i poszukiwania głębszego zrozumienia ciała — doprowadziły mnie do odkrycia roli nerwu błędnego i jego wpływu na nasze zdrowie, emocje oraz regenerację.
Dziś specjalizuję się w pracy z nerwem błędnym poprzez masaż poliwagalny, który był dla mnie prawdziwym przełomem – zarówno zawodowym, jak i osobistym. Dzięki niemu jeszcze lepiej rozumiem, jak ciało reaguje na stres, jak przechowuje emocje i jak poprzez dotyk można przywrócić mu poczucie bezpieczeństwa.
Łączę stymulację układu nerwowego, pracę z powięzią i techniki liftingujące w spójny, holistyczny proces terapeutyczny. To podejście nie tylko wspiera naturalne procesy odmładzania, ale także pomaga przywrócić harmonię układu nerwowego, uspokoić emocje, pogłębić oddech i przywrócić kontakt z ciałem.
Wierzę, że ciało jest jednością, a twarz jest jego odbiciem. Uwolnienie napięć w miednicy, przeponie i szyi może być równie odmładzające co lifting tkanek twarzy. Dlatego moja metoda pracy łączy holistyczne spojrzenie osteopatyczne z estetyką i neurologią dotyku.
Prywatnie jestem żoną dyplomowanego masażysty i chiropraktyka Leszka oraz mamą dwóch wspaniałych chłopców – Ksawerego i Kacpra. To właśnie oni codziennie przypominają mi, jak ważne jest, by życie i praca płynęły w rytmie serca i oddechu.
Zapraszam do mojego świata
Miejsce szkolenia
Recovery Box
📍 ul. Jesionowa 59
46-022 Zawada k/Opola
Gabinet znajduje się w spokojnej lokalizacji na granicy z Opolem i jest łatwo dostępny zarówno dla osób przyjeżdżających samochodem, jak i korzystających z komunikacji publicznej. Szczegółowe informacje organizacyjne dotyczące szkolenia uczestnicy otrzymują po potwierdzeniu rejestracji.
Kameralne grupy szkoleniowe
Szkolenia odbywają się w maksymalnie 4-osobowych grupach.
Tak mała liczba uczestników pozwala zapewnić komfortową atmosferę pracy oraz indywidualne podejście do każdego kursanta. Dzięki temu każdy uczestnik ma możliwość dokładnego przećwiczenia technik pod okiem trenera, otrzymania bieżącej korekty oraz pracy z pełnym zrozumieniem metody.
Kameralna forma szkolenia umożliwia także zadawanie pytań, spokojne tempo nauki oraz większą ilość czasu przeznaczoną na praktykę.
Materiały szkoleniowe
Każdy uczestnik otrzymuje komplet materiałów wspierających naukę i późniejszą pracę w gabinecie. W ramach szkolenia zapewniamy:
- autorski skrypt szkoleniowy
- dostęp do filmów instruktażowych prezentujących techniki masażu
- stały kontakt z Trenerem po szkoleniu
Certyfikat
Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikat potwierdzający zdobycie wiedzy i umiejętności z zakresu wykonywania masażu.
Koszt szkolenia
Koszt dwudniowego szkolenia wynosi 1900 zł.
W cenę szkolenia wliczone są:
- materiały dydaktyczne
- certyfikat ukończenia szkolenia
- dostęp do filmów instruktażowych
- kawa, herbata oraz przekąski w trakcie szkolenia
- jednodaniowy obiad
Zapisy na szkolenie
Aby zapisać się na szkolenie, należy przesłać zgłoszenie poprzez formularz rejestracyjny dostępny na stronie, wysłać zgłoszenie na adres email: ktsochal@gmail.com lub skontaktować się bezpośrednio z organizatorem pod nr 886 269 681.
Po otrzymaniu zgłoszenia uczestnik otrzyma potwierdzenie zapisu oraz szczegółowe informacje organizacyjne dotyczące szkolenia.
Metody płatności
Dostępne formy płatności:
Przelew bankowy
Po potwierdzeniu zgłoszenia uczestnik otrzymuje fakturę pro forma z danymi do przelewu.
Płatność online
Możliwość dokonania szybkiej płatności poprzez system płatności internetowych.
Płatność gotówką
Istnieje możliwość zapłaty gotówką w dniu rozpoczęcia szkolenia po wcześniejszym ustaleniu tej formy płatności oraz dokonaniu rezerwacji miejsca.
Możliwość dofinansowania szkolenia
Nasze szkolenia spełniają wymogi programów dofinansowania rozwojowego, dzięki czemu mogą być realizowane przy wsparciu środków publicznych.
Nasza firma jest wpisana do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (RIS) oraz do Bazy Usług Rozwojowych (BUR).
Dzięki temu uczestnicy spełniający określone warunki mają możliwość skorzystania z dofinansowania na szkolenia, w tym ze środków przeznaczonych na rozwój zawodowy.
Dofinansowanie może obejmować znaczną część kosztów szkolenia, w zależności od programu oraz regionu, z którego pochodzi uczestnik.
Terminy szkoleń
11-12 maja 2026
Adres: ul. Jesionowa 59, 46-022 Zawada
16-17 lipca 2026
Adres: ul. Jesionowa 59, 46-022 Zawada
28-29 sierpnia 2026
Adres: ul. Jesionowa 59, 46-022 Zawada
Zapisz się na szkolenie już dziś
Opinie Uczestników
Magdalena Taramina
Byłam już na wielu szkoleniach, indywidualnych i grupowych ale nigdzie tak ciepło nie byłam przyjęta jak u Kasi. Transbukalny i poliwagalny to były 2 w których miałam przyjemność brać udział, z pewnością wrócę po kolejną wiedzę i umiejętności. Kasia to bardzo serdeczna instruktorka, rzeczowa i posiadająca ogromną wiedzę praktyczną i teoretyczną