RECOVERY BOX
MASAŻE
Masaż jest jedną z najszerszych form oddziaływań medycznych, obecnie traktowany jako jeden z działów kompleksowej rehabilitacji ruchowej. Powstał prawdopodobnie
w Chinach około 3000 r. p.n.e. kolejne formy masażu wędrowały z Dalekiego Wschodu poprzez Indie do starożytnej Grecji czasów Hipokratesa, Celsusa i Galena, tu pojawiają się powiązania masażu nie tylko z medycyną, ale także ze sportem i szeroko rozumianą odnową biologiczną.
MASAŻ GRZBIETU
Klasyczny leczniczy masaż grzbietu zalecany jest gdy mięśnie lub więzadła zespolone z kręgosłupem przestają prawidłowo spełniać swoje role, kiedy są one nadmiernie napięte czy nadwyrężony kręgosłup staje się osłabiony i pojawiają się dolegliwości bólowe. Masaż w tym przypadku może pomóc dwojako – bezpośrednio wpływając na mięśnie, stawy, ścięgna czy kości, albo pośrednio oddziałując na układ krążenia, co poprawia trofikę tkanek.
Działanie bezpośrednie pozwala:
- dotlenić komórki;
- rozszerzyć naczynia krwionośne;
- przyspieszyć przepływ krwi przez mięśnie;
- poprawić przemianę materii.
To wszystko pobudza układ nerwowy i wpływa na pracę narządów wewnętrznych oraz poszczególnych układów i pomaga w eliminowaniu schorzeń.
- redukuje ból,
- zmniejsza napięcia mięśni i tkanek,
- zmniejsza nadwrażliwość punktów spustowych trigger points,
- przyspiesza regenerację mięśni,
- dotlenia komórki;
- rozszerza naczynia krwionośne;
- przyspiesza przepływ krwi przez mięśnie;
- poprawia przemianę materii.
- bóle kręgosłupa różnego pochodzenia,
- zmiany zwyrodnieniowe i przeciążeniowe kręgosłupa,
- dyskopatie,
- skoliozy,
- rwy kulszowe,
- kręgozmyki,
- pogłębienie lub zmniejszenie lordozy i kifozy,
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK))
- przykurcze, napięcia i bóle mięśniowe grzbietu,
- zmiany przeciążeniowe,
- zmiany zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa,
- zmniejszona ruchomość w stawach kręgosłupa.
- Ostre stany zapalne,
- Gorączka,
- Choroby skóry,
- Nadciśnienie tętnicze,
- Czynna choroba nowotworowa,
- Osteoporoza,
- Krwotoki,
- Świeże rany w obszarze masowanym,
- Choroby zakaźne,
- Choroba wrzodowa z masywnym krwawieniem,
- Ogólne złe samopoczucie pacjenta
- Najpóźniej godzinę przed zabiegiem należy zjeść lekki posiłek. Przepełniony żołądek będzie wiązać się z dyskomfortem szczególnie podczas pracy z powłokami brzusznymi lub w leżeniu na brzuchu. Uczucie głodu również może być uciążliwe.
- W dzień zabiegu nie jest wskazane spożywanie alkoholu.
- W celach higienicznych, jak i w celu usunięcia środków nawilżających jak balsamy lub oliwki przed masażem zaleca się wziąć ciepłą kąpiel lub prysznic.
- Ubiór jest dowolny, jednak w celach większej wygody polecany jest luźny, niekrępujący ruchów strój.
- Podczas pracy w rejonie górnych pleców należy zadbać o dokładne spięcie włosów.
- W zależności od opracowywanego obszaru ciała zaleca się zdjęcie biżuterii ( łańcuszki, zegarki, pierścionki)
- Przed masażem należy odkryć część ciała poddawaną zabiegowi, nie ma konieczności całkowitego rozbierania.
- Przed masażem masażysta przeprowadzi krótki wywiad celem określenia wstępnej diagnozy oraz wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań do masażu.
Warto przyjść kilka minut przed planowanym zabiegiem. Spóźnienie może skutkować skróceniem sesji.